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《DreamsofTemptationintheDark原始资源》🈲🈲 中伏期间，人体有这“两怕”

　　最近这几天，正处于中伏(10天，7月30日～8月8日)。今年的三伏天来得晚且时间短，中伏仅有10天。不过，虽然时间短，也要注意保重身体。中伏期间，人体有哪“两怕”？应该如何养生？一起来看。

　　中伏期间人体有这“两怕”

　　“一怕”病：中伏要防3种病

　　心脑血管疾病——

　　夏天是心脑血管疾病的高发期，尤其是三伏天这段时间。当气温达到35℃以上，心脑血管疾病的死亡率会明显上升。

　　中暑——

　　人体在夏季易中暑，其中的热射病如不及时救治，死亡率很高。预防中暑，要合理、正确使用空调或电风扇，不要不舍得开。

　　肠炎——

　　夏季，人体消化功能比较弱，同时，闷热的天气适宜细菌繁殖，从而易引发腹泻、肠炎等消化系统疾病。

　　“二怕”寒：中伏要防寒凉

　　冷食不可贪吃——

　　一方面，冰冷的食物会增加肠胃负担，从而导致脾胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，如果迅速、大口喝冰镇饮料，可能会引起血管收缩，严重时或诱发心绞痛甚至心肌梗死。

　　避免冷风直吹——

　　从室外进入室内时，以及刚运动后，不要长时间直吹空调或电风扇，以免损害身体。要注意的是，经常待在空调房中，身体感知温度变化的能力及免疫力会下降，更容易感冒。

　　洗澡后不要受凉——

　　夏季洗完澡后或者大汗淋漓时，不能马上进入空调房。此时人体皮肤毛孔是打开的，立马进入空调房，容易着凉从而影响健康。

　　睡觉不可贪凉——

　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部。也不要直吹颈椎，否则可能会使颈背部肌肉受寒，出现颈部持续痉挛、后背酸痛等不适。

　　三伏天还可以来碗姜枣茶

　　从中医角度说，适当喝一点姜枣茶可以补体内阳气之虚以温养脾胃，助阳气发散以排寒散湿，有助于提高人体的抗病能力。

　　制作方法：生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开。养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后晾至温热即可饮用，此为一人份，如需多人饮用可适当增量。

　　以下几个方面要注意：

　　1.痰湿体质人群可以再加一片陈皮。

　　2.肝气郁结人群可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。

　　3.经期、孕期女性谨慎饮用。

　　三伏天以面食补充人体能量

　　三伏天，人体新陈代谢加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和多种矿物质，可以为人体提供热量。相对于其他主食，面食也比较容易消化、吸收，适合食欲不振的人群。中伏吃上一碗热汤面，还可以帮助身体发汗，祛除体内湿气和暑气。

　　不过，吃面也有以下几个方面需要注意：

　　面汤：含盐量较高，要少喝。

　　捞面：把热面条放到冷水中过凉，会让部分B族维生素和钾元素溶到水中，造成营养流失。

　　炒面：含油量较高，不宜常吃。

　　三伏天冬病夏治还有这些讲究

　　中医理论里的冬病夏治，是针对一些在冬季容易发生或加重的虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳气旺盛的夏季进行温补阳气、散寒驱邪的治疗(即“夏治”)，从而达到预防疾病在冬季复发或减轻症状的目的。

　　适合冬病夏治的常见疾病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。

　　需要特别注意的是，冬病夏治并非适合所有人，盲目进行治疗，可能会适得其反。因此，请务必先就医，在专业医生指导下进行相关治疗。

　　【相关】

　　湿热交织

　　医生提醒谨防“情绪中暑”

　　“三伏天”持续高温，人们往往容易吃不下、睡不着，继而出现疲乏无力、心烦气躁等症状。

　　医生提醒，此时人体容易受暑邪和湿邪侵犯，身体不适感增强，可通过饮食、起居、情志调养，避免“情绪中暑”。

　　“三伏天”高温高湿对人体下丘脑的情绪中枢产生负面影响，使人更容易产生焦虑烦躁情绪。

　　“情绪中暑”主要表现为因琐事发火、精神萎靡不振、对什么事情都提不起兴趣、经常丢三落四等症状。

　　中医专家认为，食疗是保障良好情绪的关键。“三伏天”可适当吃苦味食物，如苦瓜、苦菊；白天要足量补水，不要等到口渴才喝水，养成小口勤喝的习惯，白开水或矿泉水是最佳选择；少食烧烤、羊肉等燥热食物，避免加重“上火”。

　　宁夏回族自治区中医医院(中医研究院)心内科主任医师冯丽丽建议，通过中医方剂、理疗等方式消暑，比如自制消暑饮品“三叶汤”，荷叶10克、淡竹叶6克、桑叶15克，水煎代茶饮，起到“透热出表、利湿下行”的调节作用；通过按压位于虎口肌肉最高处的合谷穴，排热醒脑；尝试耳穴压丸等中医理疗改善睡眠质量。

　　夏季养生重在养“心”，规律作息可有效舒缓情绪。

　　宁夏宁安医院心身医学科主任医师王瑞说，可尝试练习正念冥想，或者“4—7—8呼吸法”，即吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，以平息焦虑；睡前两小时用温水淋浴或泡脚15分钟左右，帮助身体核心温度自然下降，促进入睡；睡前一小时，远离手机、电脑等电子屏幕的蓝光干扰；营造专属的睡前仪式，比如喝一杯温热的牛奶、听轻柔的音乐、进行睡前护肤，让大脑自然切换至睡眠模式。

　　综合新华社、CCTV生活圈、《人民日报》报道 【编辑:刘阳禾】

游戏特色

1、《DreamsofTemptationintheDark原始资源》-多此一女🈲🈲

2、结合了射击和英雄养成玩法模式

3、独特的横版滚屏射击

4、非常严密的思维逻辑

5、经典的像素风格画面

亮点优势

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　　10月27日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例262例。其中境外输入病例48例，含1例由无症状感染者转为确诊病例；本土病例214例（内蒙古37例，广东27例，山西26例，湖南24例，四川15例，福建13例，陕西13例，新疆12例，江苏10例，北京6例，重庆6例，青海6例，黑龙江5例，河南4例，安徽2例，山东2例，云南2例，天津1例，河北1例，浙江1例，西藏1例），含16例由无症状感染者转为确诊病例（陕西5例，四川3例，北京2例，福建2例，内蒙古1例，江苏1例，浙江1例，青海1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。　　今天，最高人民检察院检察长张军在第十三届全国人民代表大会常务委员会第三十七次会议上，作关于人民检察院开展未成年人检察工作情况的报告。报告指出——

背景设定

LustinTemptationBehindtheCurtain原画质　　“从投资者角度，内幕交易破坏了市场交易的公平属性，也在一定程度降低了投资者对市场的信心，甚至也在侵害投资者的合法权益；而从制度上看，打破了金融活动正常的秩序，给行业和社会带来危害；当然，对于上市公司来说，也可能损害其形象和利益。”巨丰投顾投资顾问总监郭一鸣对中新经纬如是说。　　“学校附近曾有一个卖模型的店，有次彭先生过生日，我去找老板，要最新的一个军模，想送给先生。老板一听，‘你说的是彭先生吧，不用找了，这没有他没拼过的’。确实是，隔一段时间去他家，模型墙上总要多几个新的。”冯刚说。　　工业是大连经济发展提速的关键。2021年，大连二产占比达42.2%，较2020年上升2.2个百分点，达到了近7年的最高值；规上工业增加值同比增长15%，高居15个副省级城市之首。其中，石化产业对工业支撑作用明显，去年，大连石化工业增加值增长16.4%，今年上半年增长7.3%，均高于同期全市规上工业增速。

小编评测

他的爱场景未压缩版　　小学时，他无师自通，根据书上的图片用马粪纸做了一门大炮；中学时，他用铅铸造了一艘P40型小飞机模型；高中时，他对内燃机充满好奇，买书自学，连物理老师都夸赞他“研究得很深”。

更新日志

最后的幻想诱惑未删减　　10月27日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例262例。其中境外输入病例48例，含1例由无症状感染者转为确诊病例；本土病例214例（内蒙古37例，广东27例，山西26例，湖南24例，四川15例，福建13例，陕西13例，新疆12例，江苏10例，北京6例，重庆6例，青海6例，黑龙江5例，河南4例，安徽2例，山东2例，云南2例，天津1例，河北1例，浙江1例，西藏1例），含16例由无症状感染者转为确诊病例（陕西5例，四川3例，北京2例，福建2例，内蒙古1例，江苏1例，浙江1例，青海1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。。